Ką naudinga žinoti apie kaulų masę?

Kauluose, kaip ir visame organizme, nuolat vyksta seno audinio ardymas, naujo audinio gamyba:
▪ vienos kaulų ląstelės – osteoklastai, ardo seną ir pažeistą kaulo audinį,
▪ kitos kaulų ląstelės – osteoblastai gamina, formuoja naują kaulinį audinį, išskirdami osteokalciną, gebantį prisijungti kalcį, kuris svarbus normaliam vaikų kaulų, dantų vystymuisi bei suaugusiųjų žmonių kaulų, dantų būklei palaikyti!

Maždaug iki trisdešimties metų yra aktyvesnis gamybos procesas, organizmas kaupia kalcį, kurį senstant panaudos. Apie trisdešimtuosius metus pasiekiama maksimali kaulų masė ir vėliau kaulų masė pradeda mažėti. Ypač mažėja moterims artėjant menopauzei ir menopauzės metu.

Taip pat kaulų masė gali pradėti mažėti, jei:

▪ žmogaus mityba nevisavertė, trūksta 𝗸𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼, vitaminų 𝗞𝟮, 𝗗𝟯.
▪ paauglystėje, spartaus augimo metu, kai staiga stipriai paaugus vaikui organizmas nespėja gauti pakankamai 𝗸𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼, vitaminų 𝗗𝟯, 𝗞𝟮, ir jų koncentracija kauluose sumažėja.

Kad kaulai ir dantys būtų sveiki, svarbu su maistu ar maisto papildais gauti pakankamai 𝗸𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼 bei jo įsisavinimui svarbių elementų – vitaminų 𝗞𝟮 bei 𝗗𝟯.



Turite klausimų?